100 recettes pour préparer votre dîner en un clin d’œil. Orechiettes au pesto rouge, Colin à l'estragon, Samossas au poulet, Tagliatelles au citron, Boulettes d'agneau aux amandes... Faites-vous plaisir, que vous ayez 15 minutes, 30 minutes ou 1h devant vous ! Des sommaires thématiques illustrés pour choisir la spécialité qui vous fait envie en un clin d’œil. Des listes d'ingrédients accompagnées de QR Code à flasher pour faciliter vos courses. Plus besoin de les prendre en note pour les emporter partout avec soi ! Carrément cuisine, c'est carrément bon et facile !
100道眨眼間可成的晚餐料理！紅醬貝殼麵、龍蒿鱈魚、雞肉咖哩餃、檸檬義式寬扁麵、杏仁羔羊肉丸...讓你輕鬆隨意利用15分鐘、30分鐘或是1個小時，完成各種美味晚餐餐點！各種實用技巧索引附有示意圖，幫助您在最短的時間內自由運用。書中的食材清單搭配QR Code，讓您簡單存取、方便購物。尺寸適中、方便攜帶，讓你的晚餐美味又簡單！

Le 5-2 n'est pas une nouvelle version numérique d'un logiciel.C'est la nouvelle manière de perdre du poids à son rythme : 5 jours « normaux » et 2 jours de détox (à moins de 500 calories). Les auteurs proposent ici des recettes adaptées, équilibrées et réalistes. Un répertoire de recettes entre 100, 200 et 300 calories à combiner comme on veut. Une série de recettes à moins de 500 calories de plats uniques à préparer et à manger en 2 repas (type grandes salades).Une trentaine de recettes pour mieux manger les autres jours, et transformer durablement son habitude alimentaire. 4 semaines de programme clés en main. Un chapitre pour reprendre les grands principes d'une alimentation saine. 100 recettes pour tous les jours du programme les jours detox et les autres.
5-2並不是一種新的電腦軟體，而是一種全新的減重概念：以五天的正常飲食，搭配兩天的排毒食譜(少於500卡的餐點)。作者們提出代餐、均衡飲食、食用的食譜等概念，從100、200、300卡的食譜任我們自由搭配。一系列低於500卡的特色餐點可供兩餐享用。4週的關鍵飲食表配上對於健康纖體飲食觀念，書中總共介紹100道以上排毒食譜，另外提出30來道「平日」參考菜單，希望能培養健康飲食習慣。

Meilleure vente dans cuisine végétarienne d’Amazon. - Un chapitre rédigé par le docteur Jérôme Bernard Pellet, expose les grandes lignes de l’équilibre nutritionnel végétalien : où trouver protéines, calcium, vitamine B12... les erreurs à éviter, les publics à risques... - Plus qu’un simple recueil de recettes l’ouvrage propose des informations sur les ingrédients phares de la cuisine vegan (noix, graines de lin, pois chiches, avocat...) et insiste sur les savoir-faire nouveaux à acquérir : fabriquer des fromages végétaux, des crèmes ou des laits vegan... - Au total plus de 500 recettes pour toutes les situations, du barbecue au réveillon, avec un point fort sur les desserts spécifiques (mousse au chocolat sans oeufs, «cheese» cake vegan...)
亞馬遜蔬食類書籍銷售排行榜第一名，網友接近滿分好評推薦！ -由傑瑞米‧貝纳‧佩雷醫生撰寫所有關於健康純素食的飲食觀念，包括如何獲取蛋白質、鈣質、維他命B12，以及我們應該避免的錯誤飲食及目前大眾所面臨的飲食危機。 -帶領讀者認識各種純素食料理不可或缺的食材，包括：堅果、亞麻子、鷹嘴豆、酪梨。並介紹各種新知識，例如：如何製作素食的乳酪、奶油、牛奶等。 -收錄500道各式各樣的純素食食譜，從燒烤到聖誕餐、不含蛋的巧克力幕絲、純素起司蛋糕，讓你健康享受美味生活。