GUERIR LE STRESS L'ANXIETE ET LA DEPRESSION

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Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale.
Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.

Dans ce livre :
- Un PROGRAMME anti-stress de 40 jours.
- Des EXERCICES combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer.
- Des ILLUSTRATIONS douces pour visualiser chaque posture.
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NI ANGELIQUES, NI DIABOLIQUES : LES ANTIBIOTIQUES Un livre d'utilité publique !
En moins d'un siècle, les antibiotiques, molécules miracle, ont sauvé des millions de personnes. Pour autant, ils suscitent toujours le débat : prescriptions " automatiques ", affaiblissement de leur efficacité, voire résistances...

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Dans une société où des milliards d'euros sont en jeu et où des vies comptent parfois moins que des brevets ou des bénéfices financiers, le Pr Raoult, spécialiste des infections, nous apporte un éclairage inédit, exhaustif et limpide de la situation en France pour mettre fin aux idées reçues. 1,050
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NERF VAGUE : ADIEU STRESS, ANXIETE, TIMIDITE... - UN COACHING INEDIT POUR APPRIVOISER NOTRE SYSTEME Le nerf vague est votre allié !

Avez-vous la sensation d'être souvent stressé ou anxieux, parfois méfiant, manquant de confiance ou d'élan pour agir ou bien encore que vos relations aux autres sont complexes ? Et si la solution se trouvait du côté de votre nerf vague, ce nerf qui relie votre cerveau à l'ensemble de vos organes pour prendre soin de vous !

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Apprendre à stimuler efficacement votre nerf vague pour qu'il communique avec l'ensemble de votre corps à l'unisson est la clé pour atteindre un état de Pleine Confiance et de bien-être global. Ludovic Leroux vous propose un programme de coaching inédit, progressif et riche en exercices pour renforcer votre sécurité intérieure et vous sentir pleinement engagé dans votre vie ! 1,100