Manuel de nutrition essentiel pour les athlètes, ce livre s’appuie sur des recherches scientifiques approfondies pour expliquer le rôle des compléments alimentaires. Avec ce livre, les athlètes apprendront à choisir leurs compléments, à savoir lesquels fonctionnent et comment les doser correctement. Des objectifs sportifs spécifiques à la prévention des blessures, ce guide est indispensable pour les athlètes sérieux qui cherchent à améliorer leurs performances physiques.
這本運動員必備的營養手冊以深厚的科學研究為基礎，解釋營養補給品的作用。透過本書，運動員將可學會如何選擇營養品，了解哪些營養品會有所助益，以及如何判斷正確的劑量。從特定的體能目標到防止受傷，這本指南對認真想要提高體能表現的運動員是不可或缺的。