L’apnée, c’est la liberté de mouvement. Dépourvu de bouteille et de détendeur, vous vous rapprochez du mode “poisson”. Une unique bouffée d’air peut vous emmener très loin dans le plaisir et la découverte du monde sous-marin. Cet ouvrage ouvre la porte sur un loisir et une discipline méconnue, qui pourtant est accessible à tous. Vous trouverez ici, les premières clés de l’apnée en piscine et en mer, qui vous permettront d’avancer en toute sécurité sur les pistes de Mayol, et autres grands champions actuels,qui vous livrent leurs secrets et conseils. Choix du matériel, idées d’entrainements,ou comment apprivoiser ces nouvelles sensations, sont autant de maillons qui vous permettront de rester plus longtemps sous la surface afin de communier toujours mieux avec la mer.
Francine Kreiss est instructeur d'apnée au Mifsud International Freediving (Hyères, 83). Après une enfance agrippée à sa planche dans les vagues du Pays-Basque, elle accoste en Méditerranée. La chasse sous-marine lui donne goût à l'apnée. Ses performances la mènent en équipe de France AIDA et elle participera aux Championnats du Monde 2008. De nombreuses plongées avec des apnéistes tels qu'Umberto Pelizzari, Stéphane Mifsud, Pierre Frolla, Guillaume Nery, lui feront préférer " l'apnée-passion " aux compétitions. Reporter et rédactrice pour différents magazines, elle transmet et partage sa passion par sa plume. Frédéric Buyle commence la plongée en apnée à l'âge de 8 ans et enseigne la discipline depuis 1990. En 2004, après dix ans de compétition pendant lesquelles il obtient 4 records du monde et de nombreuses victoires en compétitions internationales. II bascule vers la photo et la vidéo sous-marine, avec la particularité de ne travailler qu'en apnée, pour limiter l'impact sur le milieu et approcher les animaux sans les déranger. II partage son temps entre les reportages photographiques, les tournages de documentaires, les cours d'apnée et met ses compétences d'apnéiste au service des scientifiques pour des missions de terrain.
LA COUTURE DES FEIGNASSESFeignasse rime avec efficace ! Pour que la couture ne soit pas une galère, les docteures feignasses vous livrent leurs secrets pour gagner du temps et de l'efficacité. Elles vous guident dans le choix des tissus, des outils, des patrons pour vous simplifier la vie et vous révèlent leurs astuces et leurs techniques pour que la couture reste un plaisir.1,100/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2402001893663
YOGA DU SON : VOIX DE L'AME, VOIE DU COEURDepuis la nuit des temps, les êtres humains utilisent leur voix pour célébrer la vie, apaiser leurs douleurs, communiquer avec la nature et s’ouvrir au sacré. Les traditions ancestrales et la science moderne se rejoignent pour affirmer que la voix possède des pouvoirs insoupçonnés.
Ce livre propose un chemin clair et accessible pour libérer le potentiel alchimique de votre voix, ainsi que des exercices pratiques pour intégrer ces enseignements à votre vie de tous les jours.
« Yoga du Son : Voix de l’âme, Voie du coeur » est un voyage initiatique pour percer les secrets du son. Partez en quête de la sagesse universelle cachée dans votre voix.
Ecoutez et habitez votre voix. Libérez son pouvoir guérisseur. Déployez la vibration de votre coeur.1,930/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2402001893586
ORACLE JANE AUSTEN40 cartes inspirantes pour trouver en soi le grain de folie de Marianne Dashwood ou pour écouter son Elizabeth Bennet intérieure. Une lettre porteuse de bonnes nouvelles, une rencontre inattendue, une révélation à ne pas prendre à la légère ? Laissez-vous guider par les messages de ces cartes magnifiquement illustrées, inspirés de l’univers foisonnant de Jane Austen. Ce coffret contient 40 cartes et un guide de tirage et d’interprétation.1,380/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2312271250001
MES JOLIES BOUTIQUES A COLORIERPlongez dans l’univers délicat et douillet de l’illustratrice Sylvie Pellegrini de Studio Amourette ! Au fil des saisons, découvrez 30 illustrations inspirées d’adorables devantures de boutiques : librairies, pâtisseries, fleuristes ou jolis cafés ; il y en a pour tous les goûts. Pour chacune, retrouvez le croquis en noir et blanc à mettre en couleurs au gré de votre inspiration. Choisissez la planche qui vous inspire, détachez-la facilement grâce à la prédécoupe et coloriez-la. Feutres, crayons de couleurs, pastels, peinture… tout est permis. Une seule consigne : détendez-vous et laissez parler votre créativité !930/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2311021210001
L’apnée, c’est la liberté de mouvement. Dépourvu de bouteille et de détendeur, vous vous rapprochez du mode “poisson”. Une unique bouffée d’air peut vous emmener très loin dans le plaisir et la découverte du monde sous-marin. Cet ouvrage ouvre la porte sur un loisir et une discipline méconnue, qui pourtant est accessible à tous. Vous trouverez ici, les premières clés de l’apnée en piscine et en mer, qui vous permettront d’avancer en toute sécurité sur les pistes de Mayol, et autres grands champions actuels,qui vous livrent leurs secrets et conseils. Choix du matériel, idées d’entrainements,ou comment apprivoiser ces nouvelles sensations, sont autant de maillons qui vous permettront de rester plus longtemps sous la surface afin de communier toujours mieux avec la mer.
