Ce que nous renvoie le miroir chaque matin, décidément, ne nous plaît pas... Que faire ? Un régime pour mincir, du sport pour s'étoffer, des emplettes pour être à la mode, de la chirurgie pour tout changer ? Mais cela suffira-t-il à nous faire aimer ce visage, cette silhouette ? Les disgrâces physiques, réelles ou fantasmées, ne sont pas seules responsables d'une bonne ou d'une mauvaise image de soi. La réalité physiologique est formelle : on ne se voit pas, on se représente. C'est le regard que nous portons sur nous-même, ce reflet subjectif, qui nous fera nous aimer un peu, beaucoup ou pas du tout. Or, ce regard est chargé d'une histoire, la nôtre. Et ce vécu psychoaffectif, entre soi et l'autre, entre soi et soi, nous fait et nous fera nous sentir beau ou laid. L'auteur propose : - de revenir sur les fondements de la construction de l'image de soi ; - d'analyser le décalage qui subsiste entre un "" soi réel "" et un "" soi imaginé "" ; - des clés pour avancer et s'aimer tel que l'on est._x000d_
SURVIVRE A LA PEUR (TOME 1)Guerres, inflation, crises financières, pandémies, violences, pénuries, insécurité chronique... Voilà de quoi l’avenir semble être fait. Il y a effectivement de quoi flipper ! Avez-vous suffisamment de contrôle sur vous-même pour survivre à une crise majeure ? Savez-vous vraiment maîtriser votre PEUR ? Depuis la crise sanitaire, beaucoup d’entre nous ont perdu confiance dans les institutions. La défiance vis-à-vis d’un État de plus en plus incompétent et spoliateur est en augmentation constante. Mais cette séquence aura également révélé notre incapacité à dominer notre PEUR. Ce qui a provoqué aveuglement, désorganisation, crédulité, aliénation, sujétion, hystérie, exclusion, guerre civile larvée, fanatisme, voire folie et illusion… et cela pourrait être pire la prochaine fois ! Alors, à quoi bon se préparer si on ne peut pas faire face en tant qu’individu ni en tant que collectif ? Et si le pouvoir instrumentalisait nos PEURS contre nos intérêts ? Et si nous devions d’abord nous survivre à nous-mêmes pour mieux survivre aux catastrophes ? Ce sont ces interrogations qui ont motivé le présent ouvrage, fruit de plusieurs années de travail et de réflexion. Piero SAN GIORGIO nous plonge aux origines de la PEUR et il ne nous épargne rien ! D’abord au travers d’une étude alliant considérations neurologiques, biologiques et historiques afin de mieux appréhender nos craintes parfois irrationnelles. Son propos est ensuite agrémenté par des entretiens avec des spécialistes de renommée mondiale. Enfin, il propose plusieurs méthodes qui vous permettront d’affronter votre PEUR, de la transformer puis de la dépasser pour… y survivre ! PRÉPAREZ-VOUS !1,980/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2403001914330
COMMENT UNE CRISE NOUS TRANSFORME EN PROFONDEUR - UNE PSYCHANALYSTE NOUS REVELE LES VERTUS ET BIENFAIl est des tempêtes qui créent un avant et un après dans nos vies. Il en va de même des grandes crises collectives, à l’échelle d’une société. Pour beaucoup d’entre nous, la crise sanitaire de 2020 aura été une période particulièrement bousculante, dont nous subissons encore les contrecoups. Néanmoins, si les périodes chaotiques sont particulièrement rudes à vivre, elles agissent aussi comme de puissants révélateurs et accélérateurs de prises de conscience, voire de révélations personnelles profondes. À condition toutefois de commencer par comprendre ce qui nous est arrivé et quels enseignements nous pouvons en tirer. Dans cet essai, Ève Bertelle explore et analyse les dynamiques psychiques inconscientes (tant individuelles que collectives) qui se sont mobilisées à l’occasion de cette crise. Au travers de neuf grandes leçons qui nous guident, tel un fil d’Ariane, elle souligne la dimension initiatique et spirituelle de cet événement inédit, et nous invite à regarder au-delà du chaos, comment la crise nous pousse à réinventer notre vie. À la fois témoignage personnel, enquête psychologique et invitation à l’éveil, cet ouvrage incite chacun de nous à développer sa lucidité et à s’engager sur la voie d’une transformation personnelle.1,160/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2401001883005
CREATIVITE - UN ART DE VIVREAu fil des ans, en réfléchissant profondément à l'origine de la créativité et à son absence, Rick Rubin a appris qu'être un artiste n'est pas une question de secteur professionnel ; c'est avant tout une relation au monde, une manière d’être à la portée de chacun d’entre nous.
Sous la forme de courts chapitres inspirants et profonds, il nous montre comment adopter un état d’esprit créatif pour créer des moments - et des vies - d'exaltation et de transcendance.
Rick Rubin est un producteur phare de l’industrie musicale, neuf fois primé au Grammy Awards, nommé “meilleure producteur au monde tous genres confondus ”par le magazine Rolling Stone, il a collaboré avec les plus grands artistes d’Adèle à Jay-Z et figure parmi les 100 personnalités les plus influentes au monde d’après le Time.1,490/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2401001882940
SE LIBERER DE SON MOI TOXIQUEVous n’avez qu’une vie et elle n’appartient qu’à vous ! Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d’infériorité dû aux influences familiales, emprise d’un parent négatif, tout cela forme ce moi toxique qui nous piège, nous fait opter pour de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir…
Mais alors comment s’en libérer pour décider de vivre pleinement ?
L’auteure, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire votre bilan personnel et vous donnera les clés d’une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d’exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l’écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation de pleine conscience.
Cessez de vous résigner, il est temps d’exister !440/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2312271660008