Comment échapper à la sédentarité et remettre son corps en marche ?
Obésité, diabète, maladies cardio-vasculaires, maux de dos, mais également anxiété, dépression et créativité en berne… Alors que nous passons la majorité de notre temps assis, le manque d'activité physique tue sans bruit. Car notre société ultra-sédentaire a oublié une sagesse fondamentale : nous sommes faits pour marcher.
Bonne nouvelle, le remède est gratuit, plaisant, et accessible à tout âge ! Il n’est pas nécessaire de courir un marathon ou de s’inscrire en salle de sport, du moment qu’on modifie son environnement et ses habitudes.
Plongez dans l’univers des essences aromatiques et de leurs secrets millénaires.
Le guide vous propose 50 huiles essentielles parmi les plus utilisées, de la lavande officinale apaisante au bois de rose purifiant. Chaque essence est accompagnée d’une description détaillée de ses propriétés thérapeutiques et de conseils d’utilisation.
Pour vous accompagner dans votre voyage aromatique, 60 synergies, ces mélanges d’huiles essentielles aux vertus thérapeutiques, sont classées selon les différents maux que l’on peut subir au quotidien, du mal de tête aux douleurs articulaires.
Avec un index en fin d'ouvrage
L'autrice : Docteur en pharmacie et titulaire d’une DU d’aromathérapie clinique, Carole Minker est thérapeute et formatrice en phyto-aromathérapie. Elle anime des ateliers mensuels d’aromathérapie pratique dans le Sud de la Belgique où elle réside.610/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2501091610001
LE GRAND LIVRE DES SALUTATIONSPARTEZ À LA DÉCOUVERTE DES DOUZE SALUTATIONS DÉDIÉES AUX ASTRES ! Création contemporaine, ces douze salutations mêlent avec élégance Hatha Yoga traditionnel, Vinyasa ainsi qu’astrologie védique et occidentale. Inspirées par la symbolique de douze astres ainsi que des douze signes astrologiques qui leur sont associés, ces salutations apportent une dimension plus subtile à la pratique des postures. Avec Yoga, le grand livre des salutations, vous explorerez l’univers étendu du yoga à travers la présentation des mantras, des mudras, de la philosophie liée au yoga et, bien sûr, des asanas, ce qui vous offrira l’opportunité de découvrir ou d’approfondir votre pratique et vos connaissances. Cet ouvrage présente une compréhension claire et pédagogique de cette discipline, tout en vous invitant à découvrir les dimensions physique, mentale et énergétique du yoga. Plongez dans ce livre et vous serez émerveillé par la richesse de cette approche qui vous connectera à votre être véritable et à l’essence même du yoga.1,930/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2312271610004
RITUELS - ALLIANCES SACREES AVEC LES PLANTES ET LES ELEMENTSIl y a des rituels Pour revenir à l'essentiel Pour prendre soin de soi Pour tisser des alliances avec les plantes Pour créer et cultiver un art de vivre au quotidien Pour honorer les saisons Pour nous relier à notre culture Pour communier avec la nature. 1,650/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2312271610002
RESPIRE... ET DECOUVRE QUI TU ES ! - UN VOYAGE VERS SOI GRACE AU SOUFFLELa manière dont nous respirons est le miroir de la façon dont nous vivons. Notre souffle nous offre une lecture étonnante de toutes les expériences que notre corps a pu enregistrer au cours de notre vie. Mais il est aussi la clé pour les accueillir et les dissoudre ! En respirant en conscience, vous activerez son énergie puissante de transformation et de reconnexion à votre essence.
Grâce à ce livre, vous partirez en voyage au coeur de vous-même. Accompagné d'exercices variés et concrets, d'autotests et de séances de respiration guidées inédites, vous ferez alors de votre souffle l'allié parfait face aux difficultés du quotidien et aux épreuves de la vie. Apprenez à respirer pleinement pour oxygéner votre corps, aérer votre tête, alléger votre coeur et réaliser qui vous êtes vraiment !1,050/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2312271610001
