Et si le yoga était avant tout un changement de perspective, alliant la sagesse ancestrale aux défis de la vie contemporaine ? Ce guide complet, à la fois théorique et pratique, vous propose une approche vivante et ancrée dans le corps, loin des clichés de performance ou de spiritualité déconnectée.
Nourri par les avancées scientifiques en anatomie et physiologie, il vous permet d'appliquer les savoirs traditionnels du yoga à vos besoins actuels : gestion du stress, amélioration de l'attention, équilibre physique et mental... Vous y trouverez des conseils pratiques pour adapter chaque posture à votre corps et à votre quotidien, ainsi que des techniques de respiration et de méditation pour retrouver énergie et sérénité.
Avec des explications claires sur le mouvement, l'anatomie fonctionnelle et la conscience corporelle, ce livre vous guide pas à pas à travers près de 60 séquences et exercices vidéo guidés, accessibles par QR Codes.
Un guide concret à expérimenter et à incarner pour faire du yoga un art de vivre, ici et maintenant.
Par le biais de récits originaux et palpitants, solidement documentés, ce livre nous conduit tout droit dans les coulisses d’Olympie. Nous nous y promenons, assistons aux épreuves, vibrons parmi la foule, et nous laissons séduire par un étonnant Who’s Who qui nous raconte l’histoire des premiers athlètes. Cet ouvrage truffé d’anecdotes nous fait revivre la course légendaire de Marathon et découvrir les pionnières de l’olympisme, qui depuis la mythique Atalante se sont imposées dans le monde sportif si longtemps dominé par les hommes.580/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2501091270003
YOGA SUR CHAISERELEVEZ LE DÉFI CONTRE LA SÉDENTARITÉ, GÉREZ LE STRESS, POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE ! Que vous souffriez d’anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d’épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.
Dans ce livre, vous trouverez : Un plan d’action sur 21 jours Des postures expliquées pas à pas Des illustrations de chaque mouvement Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada.1,100/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2501091270002
TOUTES LES FERRARILa Bible des Ferrari : tous les modèles de 1947 à 2024
Jamais encore un tel ouvrage n’avait été publié recensant la totalité des modèles ayant été réalisés par Ferrari. Ce livre de référence constitue un inventaire exhaustif de tous les modèles ayant été certifiés par Ferrari depuis sa création en 1947, des plus iconiques comme la 250 GTO, la Dino 246 GT, la 330 P4, la F40 ou la Ferrari Enzo, aux plus méconnus comme la Sigma ou encore la Ferrarina. Pour la première fois, la totalité de la production des usines Ferrari est ainsi regroupée en un seul et même ouvrage avec, à son sommaire, plus de 600 modèles et versions spéciales. Ainsi, le lecteur trouvera dans ce livre : Toutes les voitures de tourisme, qu’elles aient été produites en série régulière, en série limitée, voire en « One-Off » à l’unité, avec un recensement de toutes les versions et de toutes les carrosseries. Toutes les machines de compétition, les prototypes comme les modèles de grand tourisme, avec leurs variantes, leurs évolutions et leurs transformations. Toutes les monoplaces de Formule 1 et 2, ainsi que leurs adaptations pour les Formules Tasmane ou Indy. Toutes les études de style et tous les concept-car réalisés par des carrossiers et des designers indépendants.
Chaque type, présenté de manière chronologique et illustré par des documents d’époque ou par des photos de pièces de collection, fait l’objet d’une description précise rassemblant les principales caractéristiques techniques, les chiffres de production et l’indication des numéros de châssis. L’évolution du style et du design des modèles reçoit un éclairage particulièrement avisé sous la plume de l’historien Serge Bellu qui aura consacré de nombreuses années de recherches pour documenter cet ouvrage monumental.
Un index alphabétique de tous les modèles ainsi qu’un palmarès complet des victoires de Ferrari dans les épreuves de course automobile comptant pour les championnats du monde sont publiés en annexe à la fin du livre.3,300/mainssl/modules/MySpace/PrdInfo.php?sn=llp&pc=2501091270001
Le témoignage, en images, du formidable essor du sport autour de 1900.
À la Belle Époque, le sport devient un spectacle incontournable, qui tient ses promesses de sensationnalisme et son public en haleine. Des disciplines classiques aux jeux de foire cocasses, la photographie immortalise ce phénomène grandissant.
la profusion des images des grandes agences de presse comme Rol ou Meurisse, se révèlent ainsi des pratiques insolites et des compétitions loufoques. Le vélo se marie au plongeon, le football à la motocyclette, le tennis au patin à glace..
Une vision drôle et souvent décalée des pratiques sportives.
Un livre-objet singulier qui suscite l'envie de collectionner.
