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Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes chinoises pour retrouver énergie et vitalité à travers : une initiation à la pratique simplifiée du massage taôiste du dos (gestes et techniques détaillés pas à pas), une initiation à la réflexologie des pieds et du visage, des séances de qi gong pour être en forme le matin et se détendre le soir, des conseils de bien-être et de beauté à la chinoise (exercices de méditation, recettes de boissons et de soins cosmétiques à faire soi-même). Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquences de massage, de réflexologie et de qi gong, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.
Galya Ortega est praticienne de soins holistiques et spécialiste de massages du monde entier. Elle a parcouru le monde pendant plus de vingt-cinq ans pour se former auprès des plus grands maîtres. Elle a publié plusieurs ouvrages, dont Nuad Bo'Rarn, le massage thaï traditionnel (Guy Trédaniel Editeur), le Massage ayurvétique (éditions Ellébore) et l'Art du bien-être dans le monde aux éditions Aubanel. Jean-Louis Poiroux, est le fondateur des spas Cinq Mondes. La création de ces lieux de bien-être d'une nouvelle conception est le résultat d'une quête autour de la planète où il a découvert les meilleures traditions de beauté et de bien-être du monde. Il a publié l'Art du bien-être dans le monde aux éditions Aubanel.
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